{"product_id":"去自然里更新自己-呼吸07","title":"去自然里更新自己｜呼吸07","description":"\u003cp\u003e【内容简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本期《呼吸》以“去自然里更新自己”为主题，探讨自然能给予我们的精神力量。我们从来没有像现在这样渴望拥抱自然，这种渴望甚至超过了旅行。毕竟，对于一般人来说，旅行常常是精心准备的结果，是辛苦工作一段时间之后的放松，或者完成一个重要事情之后的自我奖励。而拥抱自然，享受野外，则已经成为我们的日常。它可以是在家里的阳台种植，是家附近的一片绿地、一片树林，是前往野外露营，甚至是走向遥远的荒野。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我们需要重回自然的怀抱，让内心宇宙跟自然相连，跟更大的世界相连。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容包含\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 主题文章 | 听心理学家李松蔚聊聊荒野的自在，听《荒野会谈》制片人袁西讲述大自然的自由与开放，看旅行类出版人张瑾自然审美的变化，听护林员大罗感受到的自然疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 幸福 | 森林、梦境、淋浴，甚至屏幕中的野生动物，都能带来疗愈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 生活 | 学会利用恐惧的力量，直至克服它\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 正念 | 倾听身体的声音，珍视身体的力量\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 创造力 | 艺术是自由的，没有任何“必须”；探寻每幅画背后的故事\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 逃离 | 探访海的秘境、重温一本旧书、甚至体味一下自己的格格不入，都是一次秘密的逃离\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【作者简介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eBreathe编辑部，创刊于英国，旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容，还包括专业心理内容，帮读者从压力中解脱出来，找到更大的幸福。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【目录】\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e到荒野去\u003cbr\u003e走进“Z 世代”的精神旷野\u003cbr\u003e自然如何改变了我的审美\u003cbr\u003e和大自然相处的每一天，都是崭新的\u003cbr\u003e呼吸好物\u003cbr\u003e呼吸灵感生活\u003cbr\u003eWellbeing幸福\u003cbr\u003e森林药房\u003cbr\u003e重温旧梦，焕发新生\u003cbr\u003e治愈的力量\u003cbr\u003e沐浴的疗愈力\u003cbr\u003e放学之后\u003cbr\u003e屏幕里的野生动物园\u003cbr\u003e有条不紊的生活\u003cbr\u003eLiving生活\u003cbr\u003e如何警惕粗鲁，保持礼貌\u003cbr\u003e兰花恋歌\u003cbr\u003e保持勇敢\u003cbr\u003e奢侈演变史\u003cbr\u003eMindfulness正念\u003cbr\u003e理智先行，情感在后\u003cbr\u003e关怀正在消失\u003cbr\u003e静坐、观察、重复\u003cbr\u003e心灵的错觉\u003cbr\u003e倾听身体的声音\u003cbr\u003eCreativity创造力\u003cbr\u003e每幅画背后的故事\u003cbr\u003e街头阅读\u003cbr\u003e无拘无束的创造力\u003cbr\u003e悄然而至的蓝色\u003cbr\u003e变废为宝的艺术\u003cbr\u003eEscape 逃离\u003cbr\u003e环球视野\u003cbr\u003e神话与魔法\u003cbr\u003e海的礼物\u003cbr\u003e温故而知新\u003cbr\u003e格格不入的乐趣\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"中信出版集团","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54054903873878,"sku":null,"price":22.95,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0897\/4136\/1494\/files\/2026-05-3111.05.26.png?v=1780221934","url":"https:\/\/weidubook.com\/products\/%e5%8e%bb%e8%87%aa%e7%84%b6%e9%87%8c%e6%9b%b4%e6%96%b0%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e5%91%bc%e5%90%b807","provider":"未读書店","version":"1.0","type":"link"}